TVB 09 | Einsteiger + Start in die neue Saison
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Einsteiger + Start in die neue Saison

Einsteiger + Start in die neue Saison

Hallo Sportfreunde,

jetzt die Chance in den Triathlonsport beim TVB09 einzusteigen bzw. (grundlegende) Technikdefizite anzugehen und zu verbessern.

Bis Ende Oktober stehen vorrangig  Lauf – und Schwimmtechnik auf dem Plan.

Lauf: natürlicher und zivilisierter Laufstil, Technikschwerpunkte,Lauf ABC

Schwimmen:  Wasserlagenübungen, anschließend Grundlagentechnik

Ziel: Im November den Anschluss zu den anderen Sportfreunden herzustellen

Termine:

Mittwochs 19.00 Uhr Laufen und 20.15 Uhr Athletik + Schwimmen; Dauer insgesammt . ca. 3h

Location: Wuhlheide : FEZ : Hauptgebäude

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mitbringen: Laufsachen + Schwimmsachen (insbesondere Schwimmbrille)

Umkleide in der Schwimmhalle, 1€ Stück für den Spind erforderlich

Sonnabends:10.00 Uhr Laufen/ Rad; Dauer ca. 3h

Location: Treff: Allendeschwimmhalle (Pablow – Neruda – Str. 5)

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mitbringen: Laufsachen + beliebiges Rad (Helm unbedingt erforderlich) , mit den Laufschuhen sollte man auch Rad fahren können

vorerst keine Umkleide nutzbar, Sachen können im Auto deponiert werden